Eten en drinken tijdens mijn IJsselmeer-oversteek

Toch was het spannend of mijn lichaam hetzelfde zou reageren in zoet water, aangezien ik altijd in zout water had getraind. Ook de adrenaline en zenuwen konden een rol spelen op mijn maag en darmen… 

Met een goed getest voedingsplan en ‘noodvoeding’ (zoals cola zonder prik, ontbijtkoek met boter, en een krentenbol) ging ik de uitdaging aan.
Gelukkig verliep alles zonder problemen! Mijn voeding werd netjes met een visnetje vanaf de boot aangereikt, en in totaal had ik 10 voedingsstops van elk ongeveer 2 minuten.
Elke stop zorgde ervoor dat ik genoeg energie en vocht binnenkreeg om sterk te blijven!

Het signaal voor elke stop kwam 10 minuten van tevoren, en mijn team hield me scherp met een vleugje humor—zoals een bord dat eens op z’n kop stond en een leuk kleurtje halverwege. 😄

Ik ben superblij dat alles volgens plan verliep en ik de oversteek zonder enige maag- of darmproblemen heb kunnen voltooien! 

Dit is mede te danken aan een goede voorbereiding en testen. 

Wist je dat je je darmen ook kunt trainen? Veel maag- of darmproblemen zijn te voorkomen!

Wil je hierbij hulp of advies? Stuur me een berichtje. Als diëtist help ik je graag verder! 😊